[Kiến thức hay ho]
Tại sao đa phần những vận động viên cử tạ lại ko to và cơ bắp cuồn cuộn như các fitness model?
Giải thích:
Vì họ muốn giữ vững hạng cân thi đấu của mình -> mục tiêu là giai tăng sức khoẻ và tránh tăng cơ được càng nhiều càng tốt -> tập với số lần đẩy thấp (1-3).